Esercizi per i tricipiti: braccia perfette con tricipiti tonici!

FitnessTre esercizi per tricipiti tonici e allenati

Scarpe fitness e da palestra: come sceglierle

FitnessQual è la scarpa più adatta all'allenamento fitness in palestra? Come riconosciamo la scarpa giusta? Quali caratteristiche deve avere?

Quante calorie si consumano con la corsa?

FitnessLa formula per calcolare le calorie bruciate con la corsa.

Quando fare gli addominali?

FitnessAll'inizio o alla fine dell'attività aerobica: è questa la domanda che assilla gli sportivi che vogliono allenare gli addominali nel modo corretto.

Il trekkmill: sul tapis roulant come in montagna

FitnessIl trekkmill è una nuova disciplina sportiva che riproduce indoor il trekking in montagna. Ma il trekkmill non è solo una moda, è uno stile di vita.

Addominali scolpiti: sessione di allenamento

FitnessIn questo articolo vi proponiamo una sessione di allenamento della durata di quindici minuti circa per ottenere effetti visibili sugli addominali

La pavimentazione sportiva

FitnessLa guida alla scelta della migliore pavimentazione sportiva

Lato B da invidia? 9 esercizi per rassodare i glutei (a casa)

FitnessI glutei scolpiti sono il desiderio di tutte le signore, ecco 9 esercizi per avere, in poco tempo, il lato B più invidiato della spiaggia.

Functional training e business: seminario al Rimini Wellness 2012

FitnessCome creare un business intorno al nuovo trend del fitness? Un seminario al Rimini Wellness risponderà a questa e altra domande. Come partecipare?

Stair climbing: allenarsi salendo le scale (a costo zero)

FitnessLa nuova tendenza direttamente dalla Grande Mela per bruciare calorie in 30 minuti e a costo zero, codificata da Virgil Aponte, scelta da star come Jennifer Lopez e campioni dello sport per variare l'allenamento.

Prima | Precedente | 1 2 3 4 | Successiva | Ultima
ultimo video


ULTIMI VIDEO CARICATI
GLI ULTIMI COMMENTI
Seguici su Facebook
ARTICOLI PIÙ LETTI