Functional training: train less, work harder

Functional Training

Gli specialisti della palestra Planet Gym di Capena (Roma) hanno scritto un articolo molto chiaro e istruttivo sul Functional Training.

Il Functional Training è un tipo di allenamento che punta ad allenare il corpo nella sua interezza, aiutandolo a ritrovare forza, potenza e agilità di tutti i gruppi muscolari.

Come spiegano i consulenti Planet Fitness, il Funcional Training mira a sviluppare::

"le doti di coordinazione, forza, flessibilità, agilità, resistenza, reattività e propriocettività."

Si tratta quindi un allenamento completo, sfidante e adrenalinico, che riesce ad accontentare tutti indipendentemente dal livello di allenamento.

Per approfondire leggendo tutto l'articolo sul Functional Training cliccate qui.

Per ulteriori informazioni sulla Palestra Planet Gym visitate il sito ufficiale all'indirizzo: http://www.planetgym.it/